Hvad er krammeterapi?

Krammeterapi kan bestå af samtale, øjenkontakt, holde i hånd, knus, nusse/rede hår og diverse krammestillinger; stående, siddende og liggende. Vi kan også ligge side om side, skulder ved skulder, så du kan mærke mig, men uden den meget fysiske kontakt. Dette er især godt til dig der ikke bryder dig så meget om kontakten, men ved at du mangler den.

Om du føler dig alene, er stresset, har mistet din ægtefælle, har haft en udfordrende dag på arbejdet, eller hvis du bare vil forkæle dig selv med kærlig energi ved hjælp af platonisk, plejende berøring, så er du kommet til det rette sted.

Krammeterapi (fra engelsk: cuddling) er berøringsterapi, en påklædt og platonisk service, hvor der praktiseres tydelig kommunikation.

Der er mulighed for at samtale undervejs, høre musik, podcasts, se en film eller endda danse. Du bestemmer.

Jeg tilbyder omsorgsfuld og platonisk berøring i et trygt og sikkert miljø, hvor du bliver respekteret og accepteret præcis som du er. Om du elsker at kramme og nusse eller om du bare savner at være tæt på et andet menneske uden den tætte fysiske berøring, er jeg her for dig.

Hvad kan krammeterapi gøre for dig?

• Når vi får et stort kram sænker vi automatisk skuldrene og slapper af. Det er fordi berøring aktiverer nerver i huden, som sender signal til hjernen, der frigiver hormonet oxytocin. Oxytocin dæmper aktiviteten i stress-systemet, og helt fysisk kan man måle hvordan blodtryk og puls falder ved berøring, og dermed slapper kroppen mere af. 

  
  

  Frigivelsen af oxytocin kan direkte eller inddirekte:

  • Skabe ro og velbehag
  • Reducere stresshormoner
  • Sænke puls og blodtryk
  • Reducere angst
  • Stimulere social adfærd
  • Gøre os bedre til at tolke signaler fra andre
  • Skabe tillid
  • Reducere følelsen af smerte
  • Virke antiinflammatorisk og helende
  • Stimulere vækst

  (Kilde: The hormone of closeness: The role of oxytocin in relationships)

• Krammeterapi er ikke en erstatning for medicinsk eller professionel terapi. Hvis du er i tvivl, skal du altid kontakte din læge før din booking starter.